Недавно писал про тренера из нашего спортзала " Доктор Лодер", который может лёжа отжать от груди штангу вестом в 260 кило) После этого я решил съездить в магазин спортивного питания и купить протеины и креатин. Нашёл американский рейтинг этой химии и увидел, что протеин №1 - это "BSN Syntha-6 Isolate", а креатин №2 - "BSN CellMass 2.0" (креатин №1 ( Read more... )

Вчера вечером приехал из Этномира, зашёл в магазин спортивного питания, который находится рядом с метро "Юго-западная". Там был очень компетентный продавец, который разложил мне всю инфу по полочкам, также дал советы по питанию, объяснил на счёт диеты и низкоуглеводной еды. Я купил у него некие капсулы, которые называются "Tight". Вроде как дают ( Read more... )

Сегодня вечером тренер привёз мне протеины и креатин! С сегодняшнего дня начинаю употреблять это дело 8)


( Read more... )

Вчера мы обсуждали протеины. Сегодня хотел спросить, что вы думаете по поводу креатина и аминокислот. Опасны ли они?


( Read more... )